Das Innere Team im Coaching anwenden

Das INNERE TEAM – Erklärung und Anleitung

Nicht nur in „echten“ Teams geht es ab und an wild her: Unterschiedliche Sichtweisen und Meinungen müssen moderiert werden, um zu guten Entscheidungen zu kommen. Das kostet mitunter Kraft, ermöglicht aber ausgewogene, kritisch geprüfte und wohl überlegte Entschlüsse.

Mit meinem kleinen Heftchen zum Inneren Team gehst Du Schritt für Schritt durch die Methode.

Was ist das „Innere Team“?

Die Metapher vom „Inneren Team“ beschreibt deshalb sehr anschaulich, dass es für Menschen überaus lohnenswert ist, den unterschiedlichen, inneren Stimmen bewusst Gehör zu schenken und diese zu moderieren. Denn es macht einen Unterschied, ob ich immer nur auf die üblich lautstark hervortretenden Akteure achte oder einmal die leiseren etwas mehr zu Wort kommen lasse.

Das „Innere Team“ ist ein bewährtes Modell aus der Kommunikationspsychologie, das auf Friedemann Schulz von Thun zurückgeht. Es basiert auf der Vorstellung, dass je nach Situation unterschiedliche Stimmen, Persönlichkeitsanteile oder auch Charaktere für verschiedene Bedürfnisse, Wünsche, Ängste oder auch Werte stehen. Sie versammeln sich wie auf einer inneren Bühne und wir können ihnen dabei zusehen, wie sie miteinander harmonieren, sich gegenseitig unterstützen oder auch in Konflikt treten.

Das Innere Team aufstellen

Wir selbst haben dabei die leitende Funktion der Moderation - oder um im Bild der Bühne zu bleiben: der Regie. Insofern gilt es, die Beteiligten überhaupt erst einmal wahrzunehmen und zu identifizieren, um Ihnen dann Gehör schenken zu können. Es lohnt sich ungemein, ihnen im Mit- und Gegeneinander zuzuschauen! In einem zweiten Schritt lassen sich die Akteure auf der Bühne neu arrangieren – um dann zu beobachten, was sich dadurch alles verändert: Wenn die Vorlauten in Statistenrollen gesteckt werden und die Leisen und Scheuen einmal die erste Geige spielen dürfen. Menschen können so alternative Haltungen und Einstellungen spielerisch ausprobieren und auf konkrete (Entscheidungs-)Situationen übertragen.
Die Arbeit mit dem Inneren Team stärkt zudem die Selbstwirksamkeit und das Autonomie-Gefühl. Denn im Neu-Arrangieren der Bühnenmitglieder erfahre ich mich selbst als steuernde und lenkende Person.

Persönlichkeitsanteile als Mitglieder des Inneren Teams

Die wahrgenommenen Stimmen werden dabei zunächst den vielfältigen Persönlichkeitsanteilen der agierenden Person zugeordnet. Anders als bei analytischen Persönlichkeitstheorien, die eher deskripitiv erscheinen und zu deterministischen Engführungen verleiten können, bietet das Modell des „Inneren Teams“ eine systemischere Herangehensweise, die neue Handlungsvarianten und Perspektiven erschließen möchte: Nicht die Festlegung auf einen vorherrschenden Typos steht im Zentrum, sondern die Möglichkeit von Veränderung.

Mit der SYSTEM-SKALA kannst Du die Persönlichkeitsanteile anschaulich skalieren und anordnen.

Die unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile können dabei sehr bildhaft beschrieben werden: Die Perfektionistin, der Antreiber, das Brave, der Stille, die Blockiererin, das Abenteuer. Wofür stehen sie? Was sind ihrer Überzeugungen? Was sind Ihre Ängste oder auch guten Absichten? Die unterschiedlichen Stimmen und ihre möglichen Intentionen wahrzunehmen ist ein wesentlicher Aspekt bei der Arbeit mit dem Inneren Team.

Das Innere Team bestimmen

Manchen Menschen fällt es schwer, die Stimmen konkreten Typen oder Charakteren zuzuordnen. Neben den oben genannten Beispielen haben sich auch die Archetypen nach C. G. Jung als Anregung bewährt. Pearson hat sie noch einmal auf zwölf sich ergänzende Anteile reduziert (die Archetypen kannst Du Dir kostenlos als PDF herunterladen):

Übersicht über die Archetypen nach C.G. Jung und Pearson

Im Coaching eignet sich das Modell des Innere Teams als bildhafte Anregung, um den Blick zu weiten und zu alternativen Denk- und Handlungsoptionen zu gelangen. Es ermöglicht, eine ausgewogenere und umfassendere Balance bei Entscheidungen zu finden, da die unterschiedlichen Stimmen als eine differenziertere Perspektive angenommen werden können. Und schließlich ist das Modell in seiner stärkenden Wirkung hinsichtlich des Autonomieaspekts kaum zu unterschätzen, wenn sich Menschen als Regieanweisende erleben dürfen.

Anleitung und Methode zum Inneren Team als PDF
Zurück zum Blog

Hinterlasse einen Kommentar