LAUF-RAT
PERSÖNLICHE TIMELINE – Ressourcen heben
PERSÖNLICHE TIMELINE – Ressourcen heben
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- Einzelcoaching, Selbst-Coaching, Give-Away
- PDF-Vorlage zum Download
- simpel und hochwirksam
- optisch anregend
- Einsatz: Entscheidungsfindung, Empowerment, Ressourcen-Sichtung
- uneingeschränkt häufig verwendbar
Eine PDF-Datei zum Download mit Sketchnotes zur Visualisierung der persönlichen Zeitlinie. Im Rückblick lassen sich nicht nur markante Punkte und Ereignisse ausmachen, sondern auch Ressourcen heben, die sich für zukünftige Herausforderungen als nützlich erweisen können.
Eingebaut ist auch der Blick aus der Zukunft zurück, was viele auch unter der Schaukelstuhl-Methode kennen: „Wie wirst Du wohl im hohen Alter auf Dein Leben blicken? Welche Geschichte erzählst Du dann?“
Auf einer zweiten Seite sind Vorschläge für Fragen formuliert, die durch den Prozess leiten können. Damit eignet sich das kleine Tool auch gut für Selbst-Coaching oder als Give-Away zwischen zwei Coaching-Sitzungen. Die Datei muss nur einmal gekauft werden und kann beliebig häufig vervielfältigt werden.
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Ich bin Lerncoach und habe ein Seminar zum Thema "Lernorganisation mit der Timeline" gehalten. Dieses Arbeitsblatt ist sehr gut geeignet, um die Studierenden zum Selbstcoaching zu animieren. Insbesondere der Blick auf die Ressourcen der Vergangenheit hat die Teilnehmenden sehr beflügelt.
Ich werde das Arbeitsblatt auch weiterhin in Lerncoachings einsetzen, da in Schule und Hochschule der ressourcenorientierte Blick auf bereits erbrachte Leistungen und Erfolge viel zu kurz kommt.
